O mudra da língua, também conhecido como Khechari Mudra (खेचरी मुद्रा), é uma prática de Hatha Yoga que envolve a curvatura da ponta da língua para dentro da boca, alcançando o palato mole e, em alguns casos, a cavidade nasal. A prática visa estimular pontos de energia e, segundo a tradição iogue, “atrair a corrente de vida divina”.
Objetivo:
Estimular pontos de energia no céu da boca, liberar energia bloqueada e promover o equilíbrio no corpo.
Como fazer:
A ponta da língua é curvada para cima e para trás, chegando ao palato mole e, na forma mais avançada, entrando na cavidade nasal.
Benefícios:
Diz-se que o Khechari Mudra eleva a energia prana, ativa os chakras superiores, promove a meditação profunda e pode trazer experiências de bem-aventurança.
Atenção:
É uma prática avançada e requer orientação adequada, pois a prática incorreta pode causar problemas.
