Esses hábitos te proporcionaram um salto positivo na sua saúde, nos seus pensamentos, devido a contribuição com eliminação de substâncias negativas do organismo.
Refletindo melhora na produtividade, melhora do mal-estar, melhora da qualidade das suas relações, te possibilitando conexão com a sua essência e propósito.
Trocar Panelas de alumínio e Teflon (vide postagem sobre panelas),
Trocar Pasta de Dente (sem flúor, mais natural possível) e produtos de higiene pessoal (gosto da marca Forever, Ozoncare, Bioextratus),
Desligar o Wi-Fi à noite,
Reduzir drasticamente a exposição as telas,
Eliminar Transgênicos,
Evitar ao máximo utilizar garrafas de plástico, como garrafinhas de água,
Evitar consumo de água engarrafada em plástico,
Investir em um bom purificador de água,
Cortar açúcar,
Evitar arroz, feijão, batatas, pães, massas, leites e derivados como iogurte, queijos e requeijão.
Cortar café (Grãos ok; já moído, evitar. Substituir por chá verde ou preto, se preferir),
Cortar relacionamentos tóxicos,
Trocar o sal de mesa por sal integral (Recomenda-se Sal do Mossoró),
Assistir o nascer e o pôr do sol,
Bater palmas por no mínimo 5 minutos,
Massagear a barriga por no mínimo 5 minutos,
Fazer aterramento por no mínimo 10 minutos,
Evitar ao máximo tomar banho com água fervendo para reduzir contaminação
por flúor e cloro,
Evitar usar desodorante com alumínio,
Evitar o uso de micro-ondas,
Evitar alimentos industrializados e ultraprocessados
Evitar óleos vegetais refinados (canola, soja, milho, etc.); usar Ghee ou óleo de coco ou um bom azeite de oliva como alternativa,
Evitar produtos de limpeza com substâncias químicas tóxicas (Verificar rótulos),
Evitar utilizar tecidos sintéticos como DryFit; priorizar roupas de algodão,
Evitar exposição prolongada a luzes artificiais após o pôr do sol (usar luz quente
incandescente ou velas),
Evitar maquiagem e perfumes com metais pesados (Verificar ingredientes),
Evitar panelas e utensílios com revestimentos desgastados.
Inspirada por Lair Ribeiro, Julio Luchmann, Ruslan.
