
Sentidos
A exterocepção é um dos três tipos de percepção sensorial, juntamente com a interocepção (sensações internas do corpo) e a propriocepção (consciência da posição do

“Banho de Floresta”
Também conhecido como “Shinrin-yoku” em japonês, é uma prática terapêutica que consiste em passar tempo na natureza, principalmente em florestas, para promover relaxamento e bem-estar

“Músculo da Alma”
O músculo Iliopsoas é uma estrutura crucial para movimentos como caminhar, sentar e dobrar o corpo. Pode ser trabalhado para liberar tensões e promover o

Opções Artesanais
Sabão Líquido Natural para Uso Diário Ingredientes: 1 litro de água morna 50g de sabão de coco ralado (ou sabão de Marselha) 2 colheres de

Khechari Mudra
O mudra da língua, também conhecido como Khechari Mudra (खेचरी मुद्रा), é uma prática de Hatha Yoga que envolve a curvatura da ponta da língua

Malasana
Postura Malasana, também conhecida como agachamento, é uma postura de yoga que fortalece as pernas, alonga os quadris, coxas e tornozelos, e estimula o sistema

O Poder dos Alimentos
Cacau cerimonial Reconhecido por seus benefícios terapêuticos e nutritivos. Melhora a saúde cardiovascular. Fortalecer os ossos, por conter ferro e magnésio Promove o bem-estar emocional.

Benefícios do Aterramento
O aterramento elétrico é um sistema de segurança que direcionam correntes elétricas à terra. O corpo humano é um produtor e condutor de energia. Essa ferramenta

Curiosidades e Benefícios do Jejum
JEJUM 0 a 12 horas (estado de absorção e início do jejum) O corpo utiliza glicose proveniente da última refeição como fonte de energia.

Alguns Vilões da Saúde
O FLÚOR foi isolado pela primeira vez em 26 de junho de 1886 pelo químico francês Henri Moissan, após inúmeras tentativas e desafios devido à

Auto regulação
A auto regulação refere-se à capacidade de ajustar, controlar e equilibrar nossos pensamentos, emoções e respostas fisiológicas para manter o bem-estar e promover um funcionamento

Benefícios energéticos de algumas plantas
Boldo Peumus boldus Uma planta amplamente conhecida pela sua ação sobre o fígado e o sistema digestivo, como indigestão, cólicas e desconforto abdominal. Acredita-se que,