O mudra da língua, também conhecido como Khechari Mudra (खेचरी मुद्रा), é uma prática de Hatha Yoga que envolve a curvatura da ponta da língua

Postura Malasana, também conhecida como agachamento, é uma postura de yoga que fortalece as pernas, alonga os quadris, coxas e tornozelos, e estimula o sistema