A auto regulação refere-se à capacidade de ajustar, controlar e equilibrar nossos pensamentos, emoções e respostas fisiológicas para manter o bem-estar e promover um funcionamento

Boldo Peumus boldus Uma planta amplamente conhecida pela sua ação sobre o fígado e o sistema digestivo, como indigestão, cólicas e desconforto abdominal. Acredita-se que,